Before, a brother pointed out that there was a little contradiction in my squat teaching post, which was the concept of "sitting back". I found that I might not be clear about what I said in the original post. I was talking about ordinary high-bar squats, but maybe everyone subconsciously thinks that weightlifting squats with narrow foot distance are high-bar squats, which is not the case (weightlifting squats are only a deformation of high-bar squats). This post will help everyone clean up their blindness. The content was not originally written by me. It was taken from Jonnie Candito's video.
为救即将灰飞烟灭的二姐，玉帝的小女儿小七（林依晨 饰）偷偷下凡寻觅二姐（郭妃丽 饰）在人间的情郎劳夫子（谢君豪 饰），误打误撞认识了正在放风筝的童远（胡歌 饰）。天不怕地不怕的小七在人间的这段日子，与善良宽厚的童远互生好感，然而因为小七偷下凡间的事情被玉帝（徐锦江 饰）发现，小七被迫与童远分离返回天庭。玉帝感于童远的正直宽厚，决定收走小七的仙法让她跟随童远在人间学习，却又担心不谙情事的小七对童远产生感情，遂抽掉了她的情根。来到人间的小七为了能够完成玉帝制定的做好事的目标尽快返回天庭而不断努力，百宝锦囊获得的法术也越来越多。然而渐渐成长的同时，她被抽掉的情根又重新生长，曾经对童远产生的爱情又恢复到记忆里，面对人仙不得相恋的天规，二姐与老夫子的前车之鉴，有情的二人又该如何面对这份爱的抉择？改编于民间传说《天仙配》。
一九七四年，时年十八岁的河北定县实习演员石小青和十九岁的北京知青刘胜利被部队宣传队选中。在火车即将发车之际，小青被叫下车，从此一对鸳鸯被拆开。县秘书李志高在小青酒醉后占有并使她怀了孕，万般无奈的她把女儿遗弃，自己两次自杀被人救起。胜利对发生的一切一无所知，两人多次擦肩而过。二十年春秋，小青有了自己的事业，饱受内心谴责的李志高终于找到了救赎的机会，驾车去向小青坦白的途中遇车祸身亡。离散二十年，胜利放弃了战友美娟和同事沈虹的频频示爱，经过一番周折，找到了小青的女儿。小青终于看见了自己的女儿，也看见了对自己矢志不渝的胜利。
老板，你来了。
/disappointed
公元前202年，西楚霸王项羽在乌江边自刎，让无数人扼腕叹息。2000年后的今天，一个消失了所有记忆的男子走在街上，救了一位被一黑衣人追赶的女子虞心。虞心为了感谢，便收留这个男子，给他取名为龙探。虞心、龙探以及一个热衷于探案的富家公子哥杜渊一起成立了“龙探社”。龙虞杜三人乐于助人的精神帮助陌生人完成了大大小小的请求然而他们不知道的是他们三人正悄悄的被卷入一场跨国走私文物的漩涡之中，等待他们三人的是更加危险艰难的处境。面对重重危险，龙虞杜三人挺身而出，在经历过各种考验之后他们更加懂得了友情、亲情、爱情的珍贵。
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六个故事，个个扣人心弦！！ 1、兄弟反目，侵吞上千万资产。绑架案后真相大白……兄弟情深，几十年荣辱与共，曾经的滴水之恩，如今的性命相报，环环相扣的案情背后，是绑架？是谋杀？又或是一场骗局？ 2、银行现金抢劫，高科技银行防抢保险箱却于关键时刻失灵，更有案中案扑朔迷离，究竟三人谁才是主谋，谁是被害者，三人各执一辞，谁的话才是真实的描述...... 3、三角恋情，引发人命官司，死者死亡时刻，人人都有作案动机，同时又都具有不在场证明，究竟谁才是推理案背后的真凶，不在场证明又如何被破解……真相背后，人性煎熬，犯罪过后，生不如死…… 4、网络色情，揭开犯罪背后的高科技作案，色情网络规模庞大，管理严格，犹如大型企业，系统精密，组织严明，企业文化、行有行规，令人瞠目结舌…… 5、镇长被杀，凶手归案，背后却另有玄机，原来是一场蓄谋已旧的势力比拼...... 6、文物被盗，教授内疚自杀，然而文物查获竟是赝品……赝品背后的故事，更揭露师徒情深故事，人性挣扎，究竟什么才是灵魂的图腾……
权秀贤在剧中饰演的是徐智旭检察官。徐智旭检察官与高世妍（朴宝英 饰）是司法研修院同期，并且出身法官世家，是最年少的检察官，负责调查前所未闻的连锁杀人案件。
The First World War was a human catastrophe at the beginning of the 20th century. The war caused unprecedented disasters to the people of all countries. The warring parties mobilized a total of 73.4 million troops, more than 29 million troops directly involved in the war, about 10 million people died in the battlefield, about 20 million people were injured, more than 1.3 billion people were affected by the war, accounting for 75% of the world's total population at that time, and the economic losses caused by the war amounted to 270 billion US dollars.
板栗坐在秦淼身边，啃了一块烤熟的豹肉，一边将布巾沾了冷水敷在秦淼额头上，又不时更换。
故事发生于2008年5月12日，四川汶川发生了特大地震。“一方有难、八方支援”，全国各地纷纷到达前线救灾，尽自己最大的努力救助受灾群众。山东省日照市莒县东皂湖村的十位农民，第一时间自发地驾驶自家农用三轮车，经历三天四夜，行程三千公里奔赴救灾前线。
1945年抗战胜利，龙泉县光复，百废待兴。旧地方势力代表重掌县政，与国民党派来的地方政务官瓜分和角逐龙泉县的权力和利益版图。新四军根据地也向县城派出了办事处，进步知识分子白彦洲因国民政府的一项使命来到龙泉，成为矛盾的焦点。国民党各路政治势力尔虞我诈、横征暴敛、巧取豪夺，老百姓怨声载道。新四军地方代表则满怀理想、总是把人民利益摆在第一位，想方设法为老百姓造福。他们的行为，获得了龙泉人民的衷心爱戴。在这个历史转折时刻，作为历史的旁观者和亲历者，白彦洲为国民党迅速走向反动和腐败而惋惜、焦虑和愤怒，也为共产党人的政治道德、高风亮节而折服。他站在旧时代的土壤上，看到了前方的光芒，看到了历史进步的方向。内战爆发之后，龙泉人民选择了共产党。
电影讲述了一群麻友无意中碰见贩毒“老大”，继而斗智斗勇的过程，期间还穿插了文物走私犯罪分子被警方抓获的小插曲
克里斯·埃文斯将主演苹果新剧《捍卫雅各布》(Defending Jacob)，共8集，Mark Bomback(《猩球崛起》系列)编写剧本并担任运作人，莫滕·泰杜姆(《模仿游戏》《太空旅客》)执导，三人都将执行制片。 基于William Landay所著同名畅销小说，中文译名《永远没有的真相》，讲述助理地方检察官Andy Barber调查一桩14岁男孩被谋杀案，发现自己的青少年儿子是嫌疑人。
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《主君的太阳》是一部前所未有的全新概念题材“搞笑恐怖片”，讲述了一个一直以来只接受自己所听所看到的、傲慢放肆且以自我为中心的男人的成长故事；同时还讲述了一个玩弄摆布他人没有看见、没有听见的事实，并歪曲世道、曾经放弃过自己的女人如何适应现实社会的变化过程。剧中苏志燮扮演角色“朱中元”是个连人际关系也用钱来换算，吝啬又贪心的“唯我独尊”型老板。孔孝珍扮演角色“太恭实”自发生事故之后，因能看见鬼神而彻夜难眠，将以内心阴暗且爱流泪却富有灵性的女秘书形象，展现她特有的可爱面貌。《主君的太阳》融合惊悚和浪漫喜剧元素，讲述了能够看见鬼的女人和守护在她身边的男人之间的故事。
“八一建军节”来临之际,铁血青春励志电视剧《8848》在西藏拉萨盛大开机。全剧讲述了一群来自五湖四海的“90后”,在西藏高原以青春和热血挑战高峰、挑战自我,成长为精锐特种兵的故事。
研墨铺纸，给香荽写起信来。
本剧讲述了地质学教授山本太阳带着他的研究生野外实地考察，赶往就要沉没到坝底的树海。传说这里是战后GHQ从日本接收，被作为秘密资金“M资金”的藏匿地点。为此一探真相。但是，在网上流传着，此处是像杉泽村一样的诡异的废弃村落，更有数不清的尸体！凡是接触到尸体的人，就像活死尸一样，双臂无法动…。 这部余时三天的时间推理剧中，山本一行人是否可以突出重围，活着从树海逃离！？
