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醉拳、双节棍、五形拳等……是中国功夫的精髓，随着中国功夫片引进海外市场，中国功夫在世界各地被受重视，更掀起追求、研究中国功夫奥秘的热潮。中国功夫的最大特点是将动作与人体结构配合，如运用得宜，能超乎人类体能极限，刚柔并重，千变万化，充满神秘感。何谓十八般武艺呢？著名的少林功夫有甚么奥秘呢？少林弟子如何挑战木人巷而下山呢？这些鲜为人知的事，在本片中都可一一找到。本片全选自成龙过往曾演出的电影中的精华片段剪辑而成，并配以旁白，故片中招式包罗万有，变化。Pat对自己的侄女Ran偷偷跟年轻的度假村老板Peet订婚一事十分生气，Ran也对阿姨阻碍自己的美好未来而伤心，她接受不了妈妈因贩毒而坐牢，而且从未去探望过妈妈，同时还对其他人隐瞒了自己的过去。 　　Peet要尽快和Ran结婚，因为他得知母亲患了癌症，并且认为Ran是最合适的人选。但是Pat对二人的爱情百般阻挠，并与Peet的朋友联合起来一起陷害Peet，Ran想极力隐瞒自己的过去和Peet结婚。随着时间的推移，生活的考验，Peet又结识了欢喜冤家Pat，Peet不仅守候爱情，而且还陪伴病重的母亲走完人生最后一段路程。锦绣，河山原本两个不可能再相见的初恋情人，却因为张锦绣回乡探望病重母亲，再次交集了。张锦绣怕子欲养而亲不待，更被黄河山对家乡的责任所感动，果断做出了留乡创业的决定。家人的反对，视她为情敌的郝美丽暗中捣乱，村长妹夫的讨好利用，与黄河山的误会也层出不断。但张锦绣坚信，不忘初心，方得始终。随着张锦绣的清洁能源产业在村里不断壮大，两人却发现物质生活提高了的村民，却存在着赌博、物质攀比等陋习，这让他们看着扎心。于是两人冰释前嫌，在村里共同创办农家书屋，环湖比赛等。让村民的生活，更加丰富精彩，自信。张锦绣的母亲也因为有了女儿的陪伴，原本还有两个月的生命，却延续了几年安详幸福地走了。丈夫倪洪涛也理解了张锦绣的付出，愿意定居在这看得见山望得见水的乡村。峡谷中没有房屋，但有几处石窟。曾经的空军警察鲍勃·史蒂文斯经历了一次意外事故后留下了大脑后遗症——3年的记忆消失了。退伍后他和妻子女儿在小镇过着平静的生活，直到一个神秘的陌生人，杰罗姆突然骑着摩托出现，鲍勃的生活开始从外到内瓦解。杰罗姆声称他曾是鲍勃在空军服役时最好的朋友，此次来是为了提醒鲍勃危险将至。鲍勃被遗忘的过去逐渐浮出水面，原来在军队里杰罗姆曾陷入一起重大腐败风波，而鲍勃正是负责调查的人。鲍勃是否背叛了友情，而杰罗姆是来赎罪还是复仇呢？